Groepslessen

Vinyasa Yoga waarbij ademhaling en beweging synchroon verlopen, is de yogastijl die het dichtst aanleunt bij mijn stijl. Op woensdag gaat er meer aandacht naar verstilling, Slow Flow.

Een heftige mix van lichaamsoefeningen met of zonder tools. De populaire cardio groepsles is gericht op ververbrandende oefeningen gelokaliseerd op dijen, billen, borst en abs.

Zumba is een mix van choreo's op voornamelijk latino muziek. Ook hip hop, disco en modern komen aan bod. Ben je een danser? Dan is Zumba iets voor jou!

Naast de vaste lesdagen kunnen ook lessen op vraag worden ingericht. De lessen worden gegeven in een door jullie of door mij uitgekozen locatie.